20121217湖北卫视养生首推：罗大伦讲悲思的严重性

编者按：悲思这种症状很严重，如果难过过多的话甚至可能会导致临终时亡，易是头痛，便秘等等，那么我们不对如何来面对呢?一个大我们就来听听专家的讲由此可知。

本期节目组特地到的环节是北京中医药大学诊断学博士，中国中医科学院博士后罗大伦，讲悲思。

该录像主要文字概述：

思所伤肾，这是成自《黄帝内经》的话，现在不管从什么角度来看，深知过多都是对身体不来得好的，而且还可能对家庭和管理工作也有过多的直接影响。深知过多可能会直接影响到人体的内脏器官，也可能会直接影响到人体胃肠行驶的顺畅。

深知过多，可能会让人脑干细胞的脑干系统特性疾患，然后就可能会导致湿气黏液减少，从而又可能会让人纳呆食少而且食欲不振的成因也是比较类似的，所以经常有人想的过多的时候，就可能会再也不能有胃口吃饭，而且整个人看起来都非常的憔悴，并且也是难以气短和神疲力乏的。而深知过多通常也可能会直接影响到人们的生理，长期下来生理运动速度不来得好，就可能会引起各种疾病。

大家不真的发现再也不能有，当我们深知过多的时候，就比较难以引起胃溃疡，而且也许说是一嘴巴气，心里嘴巴里喷喷的，而且还有胃肠欠缺的成因发生。这些都是因为深知多度直接影响了脑干才引起的一系列不良症状。

女性深知过多，可能可能会引起闭经或月经不调的成因。但是尽管是这样，也不能随便去“由此可知”它，因为只可能会越加“由此可知”越加不顺，正确的举措无论如何是让自己保持两好的精神状态，找各种可以让自己心情愉快的两件事情来继续做。心情很差了，生理运动速度也提升了，而一系列的良性循环也都要成现了。

难过是人类的一种呼唤的精神状态，它既可以表达得还好亲友的所伤痛，也可以体现内心的苦恼和惧怕，有时还可以释放郁结于内心的来得多压力。可以说是，适度的难过既可以体现魂魄痴情的存在，又有利于人们通过抒发情感的方法有来减低精神的抗拒。但是凡两件事都要适可而止，正如拉佛所说是，一旦难过大约了一定的度，就并不需要给人们自己带来灾难。

在英国南北战争中后期，一位巫婆的侄儿被被征到边界参加攻城战。一年此后，当邻居家侄儿的头颅被送回村庄的时候，这位巫婆忍不住替自己的侄儿令人担心，于是她就向那些送回邻居侄儿头颅的逃兵打听自己侄儿的消息。其中有一个人说是交往自己的侄儿，但是他告知巫婆，在一次攻城战结束此后，她的侄儿被炸断了腿部，在此之后他就来得久再也不能有看到她的侄儿。

第一线的医疗必要条件是极为辛苦的，得知侄儿得还好腿部，巫婆令人所伤心极了。自己的侄儿还那么年轻，他从前是那样令人惊叹，现在他得还好了腿部，而且在那么辛苦的必要条件下比如说所伤口还可能会受到感染……巫婆越加想越加心里不可避免不堪设想，在此之后她甚至就让比如说自己的侄儿早就得还好生命了，因为那个交往他的逃兵说是以后来得久再也不能有看到他，而且他也再也不能有像其他所临终时伤者一样重返家乡。

一就让这些，巫婆好像悲痛欲绝，从此以后她便茶不思、饭不想，整天以泪洗面。几年过去了，侄儿依旧再也不能有音信，巫婆依旧陶醉在得还好侄儿的难过之中，但是她现在不得不流泪了，因为她现在被过多的悲痛折腾得筋疲力尽，此时正躺床上眼看。就在巫婆行将消逝的那一刻，邮差送来了侄儿寄来的信件和一大批珠宝，原本侄儿并再也不能有临终时，只是在所伤好此后被派到境外国家安全局部门管理工作了，由于管理工作概要相当保密，所以不便于和家人密切联系，现在他完成了在境外的任务并且受到了国家的不小表彰，终于可以重返家里与妻子重聚了，然而妻子却等还好他出门的那一刻了。

世上难过的两件事，莫过于与亲友、同两件事之间的光阴，这难过似乎可能会在我们孤独中留下异常的阴暗、温暖和空虚的看不见，这看不见可能会令人们令人全部残疾都被拢空了一样所伤痛不堪。所伤痛和难过固然可以表达人与人彼此之间的情分，但悲痛过后孤独还要独自，过分地陶醉在所伤痛和难过之中既尽量避免我们身体的健康，也尽量避免理应正常人管理工作和孤独的开展。只要我们希望并且努力一味，我们显然可以将这难过的看不见填入，我们显然可以用更积极的心态和健康的身体来迎接新的孤独。

不是只有成年人才可能会令人忧所伤，许多孩子也可能会酝酿心两件事藏在思绪，难以抒由此可知。长期性的难过将引起人们的忧郁情结，更难以堆积成不安全感与精神状态精神上。因此，特地试着微笑吧!那将使人转化真切，重新获得面对未来的新能量。

在你掉进爱人谷底的低潮时刻，吓坏所有的人都可能会忍不住你：要强悍、要快乐些。强悍是绝对必要的，可能你以前无法快乐起来，毕竟，谁能在所伤痛的时候还心里高兴呢?但是我们至少无论如何平涵下来。平涵地看待这件两件事，平涵地把其他该处理两件事件的两件事继续做好，那么你就有了以近的能量!

用药方法有

恰当锻炼锻炼，比如拢时长跑步跑步。虽然高三时长紧张，但是每天半小时还是拢得成来的。另外可以买来本书或者看看录像学下八字、常在绝食绝食。另外就是尽量在兼顾进修的思路，把饮茶、细心等缩减好。可以恰当继续做点补益胃肠、饲心安神或者其他对证的药膳。言归正传，你可以吃点+之类，有香砂六人人或者六人人的成药则更好。好是自己开始同样下不来得正常人的身体状况，丢下医生看看，让他也就是说开方比较好。你的弊端一个是肾虚，一个是精神不集中，可以一起由此可知决。

以乐观的看法去面对这种无意识加成，似乎是周围的一些表象变化使你令人恶心，不让害怕，可以通过各种方法有来进行调节。如果在补缺两件事令人恶心不适，好先暂时中止睡觉，比如站起来走走、继续做眼保健操|听音乐、有必要条件就小睡一觉。睡觉后曾不让和别人来进行对话，，也不让想令自己惊讶的两件事，可以找一些能让自己决定带入偷偷地的两件事情继续做，以避免想起惊讶的两件事。如果上述办法都不行，或有紧要的两件事必须作完，那就独自管理工作，把大的是分成小外，然后继续做一些一般来说的小两件事依次把两件事完了。如果什么两件事都再也不能再也不能发生或有空闲时长就令人恶心，那么就成门散步、来进行爱好活动，也可以跑跑步，是身躯肠胃，睿智自然地就清醒了。再也不能法表达的话，你可以把日记当作能倾听你一切冷笑话的同两件事，向家人和知心同两件事对话也可以。你还可以等到高处大声的喊以嘲弄自己的精神状态。闭眼涵一下心，什么都不想，也值得一试。可以先前别人推荐的食品，吃一些寒性蜂蜜，激发脑细胞意念。

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本期环节概述

罗大伦

原名罗大中，中国健帮手服务创始者，目前参与创建“当归传统医学堂”，积极参与向年轻的父母们传递和普及中医育儿智慧，罗大伦担纲当归传统医学堂的文凭研发，并亲自担任著书代课。罗大伦还是北京中医药大学诊断学博士，中国中医科学院博士后。他还曾任CCTV《饲生堂》节目组主编，中央电视台《百家讲坛》著书环节，著书《大国医》。