更年期的心理变化

　　更年期综合症的特点：

　　人们进入中年期，是在事业上有收获、待人接物都已成熟的时候；也是人体的生理心理性能开始衰退的时候。如果不正确地看待这个生理期的特点，有时会产生很多生理与心理上的毛病。

　　生理上，进入更年期的男女，都有可能有心悸、耳鸣、眼花和血压波动等不适症状。有的会变得肥胖和骨质疏松；另外一些则会出现消化不良、胃肠胀气和便秘。女性的生殖器官还会萎缩，阴道变得干燥、刺痛和炽热。男女这时候候都可能变得烦躁，思想不集中，记忆力消退，有的还会演化成忧郁和焦虑。

　　由于有了上述生理和心理变化，有很多中年男女精力和体力都消退了。他们在这时候期还会变得默默寡言，不爱与人打交道，猜疑心很重。得更年期综合征的中年人，不但会把人际关系弄坏，他们的表现也会妨碍业务的发展。

　　更年期综合症的1般心理变化：

　　更年期综合症心理变化的临床表现有时比生理变化更加突出，其中包括心烦意乱、情绪容易波动、激动易怒。心理很不稳定是更年期综合症1个重要的特点性症状，几近见于每位患者，因此会造成家庭不和、亲子婆媳之间关系紧张，工作难以适应。患者“明知故犯”难以自控。睡眠障碍亦很是突出——失眠、早醒、多梦、梦魇、乃至彻夜展转反侧，加重心理烦躁。其他有注意力不集中，记忆力降落，精力和体力不支，从事家务力不从心，思惟能力减弱等。

　　更年期综合症具体症状：

　　更年期焦虑症　少数患者更年期综合症实质是1种焦虑症表现：整天或间歇无故焦急紧张，心神不定，无对象、无缘由的惊骇不安。有多种植物性神经系统功能障碍和躯体不适感。坐立不安，搓手跺脚是焦虑症常见的鲜明特点。

　　更年期抑郁症　身心功能日趋低下，对任何事物缺少兴趣和乐趣，生活无活力，忧郁悲观，情绪懊丧，有消极言行，感到懒惰，思惟迟钝，没有能力。这些征象已属心理疾病范畴。

　　更年期偏执心理：　

　　很多病人敏感多疑，对人不信任，多思多虑，惹事生非，猜疑丛生。这是更年期精神病表现之1；疑病观念，恐癌症，对自己的健康有不安全感亦很常见，得这类毛病的男女都应接受心理保健训练。随着现代社会的急速发展，工作单位、家庭和个人承受的压力都在增大，因此，处于压力交汇点的中年人更多地遭受更年期综合症的折磨。由此，他们也更容易染上高血压、冠心病、脑血管和早衰症。

　 更年期综合症防治措施:

　　（１）作好充分心理准备。人人都要度过更年期，必须要在心理上接纳温柔应。并不是每一个人皆有本症，即便有亦没必要恐惊和忧愁。只要正确认识，公道医治，就会平安度过本期。

　　（２）症状严重赴医学心理咨询医治。给予心理医治，适当服用抗焦虑剂和抗郁剂有助心理障碍医治。

　　（３）适当利用性激素和中草药医治，有助躯体病状改良。

　　（４）注意更年期身心自我保健，公道营养，重视体育锻炼，科学养生方法。