月经不调的预防有什么方法呢

　　对于月经不调的预防来说，最关键的就是要在平时的生活中，注意保证良好的生活方式，比如，注重经期之前的调理，相信很多女性都对可以引起月经不调的因素有所了解，但关键是在于重视，下面就月经不调的主要因素进行总结：

　　月经不调的预防有：

　　1、不宜大量吃冷饮，妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。这种月经不调的预防是比较常见的。

　　2、不宜坐卧砖地板砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。这也是月经不调的预防方法之一。

　　3、不宜长时间吹电风扇由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。这也属于月经不调的预防措施。

　　建议能对月经不调这种疾病有所了解，因为若是长期的月经不调的话，是一定可以引起并发症的，比如，比较常见的并发症就是女性不孕，以及子宫，卵巢部位的疾病等，可以说，伤害性也是很大的。